五个自我管理的好习惯，请逼自己养成

在《习惯的力量》里有这样的描述：

很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。

想想确实如此，我们每天中的很多行为，真的是习惯所致，完全就是下意识的行为，是不需要思考的。

比如说，上班走哪条路，什么时间吃饭，到公司是先和同事聊天，还是直接进入工作...

一个行为持续久了，就会变成习惯，而习惯慢慢养成了我们的性格，是懒散松弛的，还是雷厉风行的，而这些习惯最后又决定了我们的人生。

这不由让我想起乔布斯曾说过的一句话：在你生命的最初30年里，你养成了习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。

而王尔德说的就更有哲学味道了，他说，起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。

之所以讲这些，我想说的是，其实我们是完全有机会和可能拥有另一种人生的，前提就是能改变日常的习惯。

想要变得更好，这五个习惯必须要养成。

01

管理好时间

俗话说，如何过一天，就如何过一生。

一个人的时间花在哪，成就就在哪，往往就会成为什么样的人。

你若将时间用在自我提升上，投入到工作中，那么你就会比别人优秀；你若是在阅读上投入很多时间和精力，那么你就会比别人学识渊博...

当然，如果你将大量时间都花在了吃喝玩乐上，荒废人生，那么你最终就很可能会一事无成，越混越差。

所以，我们需要养成的第一个好习惯，就是管理好时间。

所谓管理好时间，其实就是要合理分配时间，将时间花在真正有意义和价值的事情上。

比如，给自己安排每天一小时的阅读时间，或者花两小时提升某项技能，学门外语。

很多人之所以过得不好，往往就是在娱乐方面浪费太多时间，沉迷于游戏和追剧，并不是说不可以玩游戏，而是要适可而止。

管理好时间，往往就能拥有一个向上、有趣的人生。

02

不熬夜，早睡早起

我们都知道健康是无价的，也都知道熬夜伤身，熬夜有多不好，但如今很少有人是不熬夜的，特别是年轻人。

尽管如此，我觉得仍有必要提出来，毕竟健康的身体才是最重要的，好好活着才是头等大事，其他都是过眼云烟。

所以，我们需要养成的第二个习惯，就是不熬夜，早睡早起。

一来是为了健康，二来是为了成长。

很多人其实是有志向和计划安排的，但最终未能成行，迟迟不去行动，往往和糟糕的作息有不小的关系。

俗话说，一年之计在于春，一天之际在于晨。

虽然每天都是24小时，但早起的人通常比别人拥有更多的时间，做事更加高效，每天也更充实，而想要做到早起，前提就是不要熬夜。

晚上十点前就去睡觉，远离手机等一切电子产品，努力做到不熬夜，第二天就会早起，接下来一整天的状态就会非常好，就有更多的体力、精力去做一些有意义的事。

如此良性循环下去，长此以往，人生定将是另一番模样。

03

列出待办事项清单

为什么有些人的工作效率很高，而且给人的感觉很靠谱，交代他做的事情绝对不会出现差错，而有些人做事的效率却很低，还特别容易丢三落四的，小错不断。

差别就在于他们的目标感不一样，前者目标感很强，非常有条理，而后者的脑子里就很混乱。

当然，这也和能力、性格有一定的关系，不过我认为这是有办法改善的，也就是后者是有机会变成前者的。

我们需要养成的第三个习惯，就是每天列出待办事项清单，最好是按照轻重缓急来排出优先级。

一是，可以让我们做事更有条理，也会更加高效、靠谱；二是，可以改善做事拖延的情况；三是，可以训练我们的统筹管理能力。

当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。

04

保持阅读

不管是《朗读者》还是《诗词大会》，再到《主持人大赛》，董卿一次次以她无与伦比的才情让人叹为观止。

有人不禁感慨：一个人怎么可以优秀成这样？

董卿曾在接受《环球人物》采访时说，我一直保持着每天睡觉之前一小时的阅读习惯，这几乎是雷打不动的。

关于阅读的意义，她是这样说的：

我始终相信读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。

所以，我认为我们需要养成的第四个习惯，就是保持阅读。

长期坚持阅读，汲取有价值的信息和知识，可以让我们在事业上更容易取得成功。正如董卿所言，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。

除此之外，阅读可以让我们的精神世界免于荒芜，可以让我们以一种更好的心境和精神面貌去应对这个世界。

这是非常重要的一点，一个长期坚持阅读的人，哪怕在事业上没有太大的成功，但他一定是幸福的。

05

时常反思

在我看来，有句老话说的非常好：静坐常思己过，闲谈莫论人非。

与人闲谈的时候，不要随意评论他人，议论别人的是是非非，但等到自己一个人静下来的时候，就要经常反思自己的过失。

不议论别人是一种修养，更是智慧，可以省去很多的麻烦，而时常反思自己则是一种修行，这可以让我们变得更好。

我们需要养成的第五个习惯，就是时常反思自己。

人非圣贤，孰能无过。

每个人都会犯错，都不是完人，所以我们不要害怕面对不完美的自己。犯错不是最可怕的，真正可怕的是知错不改，在错误的道路上越走越远，这才是致命的。

有个小建议：每天晚上临睡前可花上几分钟时间对当日进行复盘，看看为人处事时有哪些地方处理的不好，思考更优的处理方法。

不要小看这样的小习惯，长期坚持下去，定会让你受益良多。

马克·吐温说，习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。

实际上，任何好习惯的养成，坏习惯的改善，都是需要一步步来的，需要慢慢引导的，所以请给自己多点耐心，也多点坚持。

人生就是一场修行，我们能收获怎样的人生，就看我们播种了怎样的习惯在身上。

想要遇到一个更好的自己，这五个习惯请逼着自己努力养成。